• Opublikowano w FitKuchnia

SZARLOTKA bezglutenowa i bezcukrowa


Każdy ma jakieś wspomnienia z domowymi wypiekami. Ja najcieplej wspominam szarlotkę. To było pierwsze ciasto jakie w życiu upiekłam. Miałam wtedy 9 lat i byłam z siebie bardzo dumna. Oczywiście zrobiłam ją na białej mące i z dodatkiem ogromnej ilości białego cukru, no i była pyszna wink

Czytaj więcej...
  • Opublikowano w FitKuchnia

DOMOWA CHAŁWA, czyli bomba energetyczna dla Twojego mózgu


Kto nie lubi chałwy? Pewnie jakieś jednostki podniosą rękę, ale ja osobiście takich nie spotkałam w swoim życiu wink A kto z Was czytał skład takiej sklepowej chałwy? Dłuuuuugi, prawda? Ledwo się mieści na tym wąskim papierku. Oznacza to tyle, że jest w niej więcej chemii niż prawdziwego jedzenia…

Czytaj więcej...
  • Opublikowano w FitKuchnia

SŁODYCZE, KTÓRE WZMACNIAJĄ MÓZG


Kto nie lubi słodyczy? Jeśli jest ktoś taki – zazdroszczę! Ja je uwielbiam wink Niestety te w sklepach są zabójstwem nie tylko dla naszego zdrowia, naszej sylwetki, ale też naszego potencjału. Wiadomo przecież, że wszystko, co trafia do jelit, zasila (lub osłabia!) pracę mózgu.

Czytaj więcej...
  • Opublikowano w FitKuchnia

9 PRODKUKTÓW, które wzmacniają pamięć i koncentrację


To, że jedzenie wpływa na Twój wygląd fizyczny i samopoczucie na pewno wiesz. Ale czy wiesz, że wpływa też na to jak myślisz? A nawet jeśli wiesz, to czy stosujesz tę wiedzę w praktyce? Jak mówił Goethe: „Nie wystarczy wiedzieć, trzeba umieć to zastosować. Nie wystarczy chcieć, trzeba działać.” Zapraszam Cię do zapoznania się z listą 9 produktów wspierających pracę Twojego mózgu.

Czytaj więcej...