• Opublikowano w FitInspiracja

JAK ZAPANOWAĆ NAD POKUSĄ? – symulacje mentalne


Od stycznia lub od któregoś poniedziałku z kolei masz „silne postanowienie”, że nie jesz już niczego niezdrowego. Wiesz, że fast foody i słodycze Ci nie służą, zatem podejmujesz decyzję bardzo racjonalną i przemyślaną. No właśnie, czy faktycznie przemyślałeś wszystko, co było trzeba?

Czytaj więcej...

INDYWIDUALNE WZORCE MYŚLENIA (część 1.)


Z czasem zaczniemy patrzeć na nasze dzieci nie jak na stworzenia, którymi trzeba manipulować lub zmieniać je, lecz jak na posłańców z tak dobrze nam kiedyś znanego, a dawno zapomnianego świata, którzy mogą nam odsłonić więcej sekretów życia – także naszego własnego – niż kiedykolwiek potrafili nasi rodzice. 
Alice Miller
Czytaj więcej...

KOLOROWE KAPELUSZE, czyli kreatywne podejście do rozwiązywania problemów


Twórcą metody sześciu kapeluszy jest Edward de Bono, maltański lekarz, światowej sławy autorytet w dziedzinie kreatywnego rozwiązywania problemów, to on opracował termin myślenia lateralnego. Idea jest pomocna w twórczym podejściu do rozwiązywania problemów, w prosty sposób wskazuje sześć możliwości, w jakich można postrzegać dany problem.

Czytaj więcej...