PERFEKCJONIŚCI I PASJONACI SĄ WŚRÓD UCZNIÓW


Kontynuując myśl o perfekcjonistach i pasjonatach z punktu widzenia pedagoga, niezwykle ważne jest wyłonienie ich wśród naszych uczniów. Im szybciej odkryjemy, że któryś z naszych podopiecznych funkcjonuje w taki sposób, tym szybciej będziemy w stanie pracować z nim nad zmianą. Wówczas ich działanie będziemy w stanie przeistoczyć w drogę do sukcesu i nie dopuścić, aby weszli na ścieżkę nieuchronnie prowadzącą ku spaleniu się w masie obowiązków, których sobie nieustannie dokładają.

Czytaj więcej...

PARALIŻ DECYZYJNY – JAK GO UNIKAĆ, JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?


Czym jest paraliż decyzyjny?
Opowiem Ci na moim przykładzie. Kilka lat temu, kiedy chciałam kupić sobie buty, wbiegałam do galerii handlowej i z wizją swoich idealnych butów odwiedzałam wszystkie sklepy. Zazwyczaj pierwsze, które mierzyłam, spełniały moje oczekiwania, ale ja musiałam odwiedzić wszystkie butiki, żeby dowiedzieć się, że nie ma lepszych. Po kilku godzinach wędrówki wracałam po pierwszą parę i okazywało się, że ktoś ją kupił. Padałam zmęczona i wściekła na ławce. Paraliż decyzyjny dopadał mnie z powodu wielu możliwości, jakie miałam do wyboru i moją obawą, że podejmę złą decyzję, nie sprawdzając ich wszystkich. A to tylko buty.

Czytaj więcej...

PERFEKCJONIŚCI, PASJONACI


Cztery dekady temu powstała koncepcja zarządzania czasem zwana work-life balance. Jednak nigdy nie wydawała się ona być bardziej przydatna niż w dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie znalezienie równowagi między życiem prywatnym, a zawodowym jest zadaniem niemal graniczącym z cudem. Mój artykuł kieruję jednak głównie do osób, które nazywam Perfekcjonistami i Pasjonatami.

Czytaj więcej...

SYNDROM BURNOUT – NIE DAJ SIĘ SPALIĆ!


Monika jest nauczycielem historii. Od ponad 13. lat pracuje w dużej, miejskiej szkole. Od jakiegoś czasu chodzi przygaszona i bez zapału do pracy i życia. Łatwo się irytuje, dzieciaki drażnią ją swoją ignorancją i bezmyślnym wrzaskiem. Jej dzień zawsze wygląda tak samo: praca, dom, praca, dom. Czasami zastanawia się, gdzie ulotniło się jej dawne życie? Gdzie zniknęła jej energia i zapał do angażowania się w zajęcia dodatkowe. Kiedyś zabierała dzieciaki na wycieczki, urozmaicała lekcje, zapraszała gości. Dziś marzy tylko o tym, żeby zakluczyć salę po ostatnim dzwonku i wyjść z pracy. Co się stało? Jak dalej jeszcze tak pociągnie?

Czytaj więcej...

ASERYWNOŚĆ W 3 DNI


Osiągnięcie zadowalającego poziomu asertywności jest trudne i na pewno nie można mówić o nauczeniu się zachowań asertywnych w ciągu kilku dni. Ale powtarzalność pewnych zachowań z 3. dni stanowi już pewną moc, którą możemy zdobyć. Utrzymywanie jej przez następne tygodnie i miesiące, spowoduje zmiany naszych nawyków myślowych, postaw i przede wszystkim: zachowania! Warto więc podjąć wyzwanie 3 dniowe i konsekwentnie je realizować. Efekty będą spektakularne! Tylko 3 dni, tylko 3 ćwiczenia, później powielaj je systematycznie codziennie.

Czytaj więcej...

CO JEST NAJTRUDNIEJSZE W DĄŻENIU DO ASERTYWNEJ KOMUNIKACJI I JAK TO WYELIMINOWAĆ?

 
Panuje przekonanie że, asertywność to umiejętność mówienia „nie”. I to mówienie „nie” kojarzy nam się zadziornie i mało sympatycznie. A przecież komunikowanie otoczeniu swoich granic z poszanowaniem granic drugiego człowieka nie musi oznaczać ciągłego mówienia, czego nie chcę i czego nie lubię.
Czytaj więcej...